Depuis notre plus tendre enfance, et même durant la période de gestation, nous avons vécus des périodes d’insécurité qui nous ont amenés à développer des stratégies pour réduire les impressions de menace et de danger inhérentes à la vie ou conséquentes aux contextes de vie familiale et scolaire. Certaines stratégies ont augmenté notre tonus musculaire, créant comme une armure protectrice, alors que d’autres recourent à des comportements de défense. Si ces stratégies ont été très utiles durant l’enfance, elles sont pour la plupart devenues désuètes à l’âge adulte et, souvent, sources souffrance ou de confrontation dans nos relations familiales, amicales et professionnelles.

Cet atelier permet d'explorer en profondeur les sources des comportements protecteurs et les pistes pour développer des comportements créateurs. Les exercices, tantôt corporel, tantôt expérientiels, tantôt cognitifs, permettent progressivement plus de choix dans nos interactions, nos interventions professionnelles et nos implications sociales. La compréhension des mécanismes protecteurs va donc permettre d’accueillir nos vulnérabilités et, plutôt que de tomber dans nos fragilités, nous offrir l’occasion de découvrir toute la richesse de notre sensibilité. Nos comportements peuvent alors s’enraciner au départ du Soi, plutôt qu'à partir des blessures accumulées au fil du temps.

L'atelier se propose d’explorer les éléments de notre vie qui nous conduisent tantôt vers le chaos, tantôt vers la sagesse, de manière à choisir de plus en plus consciemment nos actions quotidiennes. Vous découvrirez, à travers des exercices, des contes et légendes, des expériences et des partages, différentes manières pour repérer les mécanismes autodestructifs et les habiletés menant à la joie, malgré les réalités parfois difficiles à vivre. Ils permettent d'approfondir les différents outils et habiletés, de manière à intégrer progressivement une nouvelle manière d'être et de vivre dans la vie quotidienne, tant dans la sphère familiale et professionnelle que personnelle, pour mieux vivre les relations avec les autres, mais surtout avec Soi-même.

Présentés sous forme d’enjeux contribuant à créer des états d’être en équilibre, voici les différents thèmes qui seront abordés:

• Introduction: chaos ou sagesse?
• contraction ou enracinement?
• conformisme ou création?
• rapport de force ou rayonnement?
• possessivité ou compassion?
• légitimité ou justesse?
• rationalisation ou perceptivité?
• personnage ou Soi?
• Application: chaos ou sagesse?

Cet atelier s’adresse aux parents, aux enseignants et aux professionnels de la santé qui désirent améliorer leurs habiletés en relation avec les enfants et l'entourage familial, personnel ou professionnel.

Les participants auront l'occasion d'explorer des outils de compréhension qui permettent d'identifier comment se jouent les enjeux, d'écouter des contes ou de visionner des extraits de films qui illustrent les enjeux, de pratiquer des mouvements qui aident à retrouver la fluidité des synergies corporelles, etc.  

Le chapitre 9 du livre « Devenir Soi ! – Actions concrètes pour intégrer nos cheminements personnels » (Éditions du Dauphin blanc) reprend plusieurs des thèmes qui sont développés durant l’atelier.

Animateurs:

• Joël Monzée,
• Odette Côté.